Katja Frenzel
Die Sache mit dem Glück...
Die Meinungen dazu was Glück genau ist, gehen sehr auseinander.
Dabei wird schnell klar, dass nicht jeder Mensch weiß, was den Zustand des Glücklichseins
für ihn ausmacht. Man kann sich Glück auch leider nicht bei jemand anderem "abgucken",
denn Glück ist sehr individuell.
Erst mal vorweg: Es geht nicht darum, dass man sich 24/7 glücklich fühlen soll.
Sondern darum, wie man, durch die Kombination verschiedner Glücks-Faktoren echte
Lebenszufriedenheit erreicht.
Beim Glück gehts nicht ums HABEN sondern ums SEIN.
Glück hat viele Aspekte.
Alles was von Außen kommt, ist nur sehr bedingt beeinflussbar.
Deswegen sind sie unglücklich, wenn die äußeren Umstände, nicht ihren Wünschen entsprechen oder gar eine weltpolitische Lage ihnen negative Umstände beschert.
Der Teil, den Sie beeinflussen können, ist ihre Haltung zu den Umständen. Und diese Haltung entscheidet darüber, ob sie schwer zu kämpfen haben oder ob sie es schaffen, schwierige Zeiten mental gesund und aufrecht zu überstehen. Mentale Gesundheit hat einen nachweisbaren, direkten Einfluss auf ihre physische Gesundheit und darauf, ob sie in der Lage sind Lösungen für die Herausforderungen ihres Alltags zu finden.
Jeder ist seines eigenen Glückes Schmied,
bedeutet nichts anderes, als dass Sie selbst etwas tun können, um ein glückliches Leben zu gestalten!
...Indem Sie sich bewusst machen, dass sie wählen können, wie ihre Haltung zu den gegebenen Umständen ist. Sie können entscheiden, wer sie sind und wie sie die Gegenwart erleben!
Wer ein Warum zu leben hat, erträgt fast jedes Wie - Nietzsche-
Heißt, jeder Mensch braucht einen Sinn, um schwierige Zeiten zu überstehen.
Aber wie findet man etwas sinnhaftes?
Sie finden es meistens nicht allein.
Sie brauchen andere dafür, um sich selbst als sinnvoll und handlungsfähig zu erfahren. In dem Moment, wo sie hilfreich für andere sind, endet augenblicklich das Gefühl ,ausschließlich Opfer der Umstände zu sein.
Dabei spielt es keine Rolle ob Sie etwas für Menschen, Tiere, die Natur
oder wenn man gläubig ist, ihren Gott tun.
Und noch etwas tolles passiert.
Der Körper schüttet mehr Glückshormone aus, als wenn sie etwas von anderen bekommen.
Tja...Geben ist Seeliger den Nehmen..... war schon früher mal bekannt.
Sie sind sich unsicher, ob sie das so umsetzen können?
Glück kann man lernen!
Ja, sie haben richtig gelesen.
Weltweite Forschungen auf dem Gebiet der positiven Psychologie konnten beweisen:
Nur 10 % unseres Glücksempfindens sind äußeren Umständen zuzuschreiben,
50% macht der mitgebrachte Genpool aus und
40% sind erlernbare Verhaltensweisen!
Sie lernen ihr Leben lang!
Als Kind lernen Sie, dass viele ihrer Eigenarten und Besonderheiten störend oder unerwünscht sind.
Sie waren innerhalb des bestehenden Schulsystems und der Werte in ihrer Familie und Gesellschaft, bereits in der Lage sich alles abzutrainieren, was sie auffällig aber auch einmalig gemacht hat. Sie haben es geschafft zu einem "guten Mitglied der Gesellschaft" zu werden und haben vielleicht sogar Erfolg gehabt...
Das geht oft jahrelang gut, bis man in Lebenskrisen gerät.
Man kommt nicht weiter, fühlt sich unglücklich und leer oder leidet unter Burnout.
Erst jetzt fällt auf, wie sehr man sich selbst auf dem Weg verloren hat. Oder wie destruktiv der erlebte Umgang mit Krisenzeiten ist.
Aber noch ist nicht alles verloren!
Sie können auch das Glücklichsten wieder lernen!
Wer noch den Ruf verspürt, etwas ändern zu wollen und den Mut hat sich auf den Weg zu machen, der wird ein glückliches Leben finden.
Wie, das erfahren Sie in meinem Coaching :)
In meinen Kursen, Seminaren und Einzelcoachings gehe ich auf verschiedene Aspekte des Glücklichseins ein und vermittle unterschiedliche Denkansätze und Techniken, damit Sie sich Ihrer eigenen Stärken, Werte und Ziele bewusst zu werden. Neben dem Spaß am Ausprobieren, kommen wir auch immer wieder in Phasen der Reflexion.
So verschieden wie Menschen sind, sind auch die Lösungen für die jeweiligen Herausforderungen.
Deshalb ist mir wichtig, dass die Erkenntnisse aus Ihrem persönlichen Erleben herausgearbeitet werden,
damit sie diesmal auch wirklich zu Ihnen passen.
Grundsätzlich geht es bei allen Coachings darum sich mit seinen Träumen und Lebensmotiven neu zu verbinden und zu erkennen, dass man sein Leben durchaus aktiv gestalten kann, statt es nur zu erdulden.
Dankbarkeit, Lebensfreude und Zuversicht sind die natürliche Folge davon, so dass sich Ihr Glücksempfinden mehr und mehr erhöht!
Ich hoffe, Sie haben den Mut sich auf den Weg zu machen
und freue mich darauf meine Erfahrungen mit Ihnen teilen zu können.
Bei Fragen schreiben Sie mir einfach eine Mail.
Ich berate Sie gerne.
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