Katja Frenzel
Coach & Schauspielerin
Die Sache mit dem Glück...
Die Meinungen dazu was Glück genau ist, gehen sehr auseinander.
Dabei wird schnell klar, dass nicht jeder Mensch weiß, was den Zustand
des Glücklichseins für ihn ausmacht.
Man kann sich Glück auch leider nicht bei jemand anderem "abgucken",
denn Glück ist sehr individuell.
Erst mal vorweg: Es geht nicht darum, dass man sich 24/7 glücklich fühlen soll.
Sondern darum, wie man, durch die Kombination verschiedner Glücks-Faktoren echte
Lebenszufriedenheit erreicht und es besser schafft durch Krisen zu kommen.
Beim Glück gehts nicht ums HABEN sondern ums SEIN.
Glück hat viele Aspekte.
Alles was von Außen kommt, ist nur sehr bedingt beeinflussbar.
Deswegen sind sie unglücklich, wenn die äußeren Umstände, nicht ihren Wünschen entsprechen oder gar eine weltpolitische Lage ihnen negative Umstände beschert.
Der Teil, den Sie beeinflussen können, ist ihre Haltung zu den Umständen.
Jeder ist seines eigenen Glückes Schmied,
bedeutet nichts anderes, als dass du selbst etwas tun kannst, um ein glückliches Leben zu gestalten!
...Indem Sie du dir bewusst machst, dass du wählen kannst. Wie Du die gegebenen Umständen bewertest und auf sie reagierst, entscheidet darüber, wie du die Gegenwart erlebst!
Siehst du in allem eine Chance oder eine Katastrophe?
Wer ein Warum zu leben hat, erträgt fast jedes Wie - Nietzsche-
Heißt, jeder Mensch braucht einen Sinn, um schwierige Zeiten zu überstehen.
Aber wie findet man etwas Sinnhaftes?
Kleiner Tipp -Du findest es nicht allein.
Du brauchst Andere dafür, um dich selbst als sinnvoll und handlungsfähig zu erfahren. In dem Moment, wo du hilfreich für andere Lebewesen bist, endet augenblicklich das Gefühl ,ausschließlich Opfer der Umstände zu sein.
Und noch etwas tolles passiert.
Der Körper schüttet Glückshormone aus! Sogar mehr Glückshormone, als wenn du selbst etwas bekommst.
Geben ist tatsächlich seeliger den Nehmen..... war schon früher mal bekannt:-)
Du bist unsicher, ob du das umsetzen kannst?
Glück kann man lernen!
Ja, du hast richtig gelesen.
Weltweite Forschungen auf dem Gebiet der positiven Psychologie konnten beweisen:
Nur 10 % unseres Glücksempfindens sind äußeren Umständen zuzuschreiben,
50% macht der mitgebrachte Genpool aus und
40% sind erlernbare Verhaltensweisen!
wir lernen unser Leben lang!
Als Kind lernen wir, dass viele unserer Eigenarten und Besonderheiten störend oder unerwünscht sind.
Du warst innerhalb des bestehenden Schulsystems und der Werte in deiner Familie und Gesellschaft, bereits in der Lage dir alles abzutrainieren, was dich auffällig aber auch einmalig gemacht hat. Du hast es geschafft zu einem "guten Mitglied der Gesellschaft" zu werden und hast vielleicht sogar Erfolg gehabt...
Das geht oft jahrelang gut, bis man in Lebenskrisen gerät.
Man kommt nicht weiter, fühlt sich unglücklich und leer oder leidet unter Burnout.
Erst jetzt fällt auf, wie sehr man sich selbst auf dem Weg verloren hat. Oder wie destruktiv der erlebte Umgang mit Krisenzeiten ist.
Aber noch ist nicht alles verloren!
Du kannst das Glücklichsten bei mir lernen!
Wenn du noch den Ruf verspürst, etwas ändern zu wollen und den Mut hast dich auf den Weg zu machen, wirst du dein glückliches Leben finden.
Wie, das erfährst du in meinem Coaching :)
In meinen Kursen, Seminaren und Einzelcoachings gehe ich auf verschiedene Aspekte des Glücklichseins ein und vermittle unterschiedliche Denkansätze und Techniken, damit du dir deiner eigenen Stärken, Werte und Ziele bewusst zu werden. kannst. Neben dem Spaß am Ausprobieren, kommen wir auch immer wieder in Phasen der Reflexion.
So verschieden wie Menschen sind, sind auch die Lösungen für die jeweiligen Herausforderungen.
Deshalb ist mir wichtig, dass die Erkenntnisse aus deinem persönlichen Erleben herausgearbeitet werden,
damit sie diesmal auch wirklich zu dir passen.
Grundsätzlich geht es bei allen Coachings darum sich mit seinen Träumen und Lebensmotiven neu zu verbinden und zu erkennen, dass man sein Leben durchaus aktiv gestalten kann, statt es nur zu erdulden.
Dankbarkeit, Lebensfreude und Zuversicht sind die natürliche Folge davon, so dass sich dein Glücksempfinden mehr und mehr erhöht!
Jetzt musst du nur noch loslegen....
Schreib mir einfach eine Mail.
Ich berate dich gerne.
