Katja Frenzel
Die Sache mit dem Glück...
Die Meinungen dazu was Glück genau ist, gehen sehr auseinander.
Dabei wird schnell klar, dass nicht jeder Mensch weiß, was den Zustand des Glücklichseins
für ihn ausmacht.
Die Glücksmomente, die wir empfinden, wenn wir uns etwas Schönes kaufen oder einen
tollen Augenblick erleben, sind nur ein Teil dessen, was uns glücklich macht.
Anhaltendes Glück jedoch entsteht durch Lebenszufriedenheit.
Das beinhaltet, dass man sich als wichtigen Teil einer Gemeinschaft fühlt,
dass man sich selbst und andere als wertvoll empfindet,
dass man seine Stärken kennt und in der Lage ist seine Ziele zu erreichen.
Dass man etwas Sinnhaftes, Sinnvolles in seinem Leben tut, was die eigenen Werte widerspiegelt.
Glück bedeutet auch dankbar zu sein für das, was bereits alles in deinem Leben vorhanden ist.
Außerdem zeigt sich Glück nicht nur in erfolgreichen Momenten, sondern auch dann,
wenn man es geschafft hat Krisen zu überwinden und gestärkt daraus hervorzugehen.
Jeder ist seines eigenen Glückes Schmied,
bedeutet nichts anderes, als dass Sie selbst etwas tun können, um ein glückliches Leben zu gestalten!
Glück kann man lernen!
Ja, sie haben richtig gelesen.
Weltweite Forschungen auf dem Gebiet der positiven Psychologie haben ergeben:
Nur 10 % unseres Glücksempfindens sind äußeren Umständen zuzuschreiben,
50% macht der mitgebrachte Genpool aus und
40% sind erlernbar Verhaltensweisen!
Als Kind lernen Sie, dass viele ihrer Eigenarten und Besonderheiten störend oder unerwünscht sind.
Sie lernen, dass sie möglichst wie alle sein müssen, um ein akzeptiertes Mitglied der Gesellschaft oder Familie zu sein. Sie passen sich an, um erfolgreich zu sein.
Das geht oft jahrelang gut, bis man in Lebenskrisen gerät.
Man kommt nicht weiter, fühlt sich unglücklich und leer oder leidet unter Burnout.
Erst jetzt fällt auf, wie sehr man sich selbst verloren hat.
Aber noch ist nicht alles verloren!
Wer noch den Ruf verspürt, etwas ändern zu wollen und den Mut hat sich auf den Weg zu machen, der wird ein glückliches Leben finden.
Wie das geht?
Das erfahren Sie in meinen Coaching :)
Ich sage nur so viel:
Sie waren in der Lage sich alles abzutrainieren, was sie selbst einmalig gemacht hat
(weil es ihrem Umfeld als schwierig auffiel).
Und Sie haben jahrelang so überlebt - vielleicht sogar Erfolg gehabt...
Die Fähigkeit umzulernen ist also vorhanden und hat schon einmal Früchte getragen!
Sie können es wieder tun!
In meinen Kursen, Seminaren und Einzelcoachings gehe ich auf verschiedene Aspekte des Glücklichseins ein und vermittle unterschiedliche Denkansätze und Techniken, damit Sie sich Ihrer Stärken, Werte und Ziele bewusst zu werden. Neben dem Spaß am Ausprobieren, kommen wir auch immer wieder in Phasen der Reflexion.
So verschieden wie Menschen sind, sind auch die Lösungen für die jeweiligen Probleme.
Deshalb ist mir wichtig, dass die Erkenntnisse aus Ihrem persönlichen Erleben herausgearbeitet werden,
damit sie auch wirklich zu Ihnen passen.
Bei der Arbeit mit Kindern gelten die selben Regeln.
Die Vermittlung der Inhalte wird lediglich an die entsprechende Alterstufe angepasst.
Gruppenarbeit ist empfehlenswert, wenn man eine Gemeinschaft zusamenschweissen und positive Erfahrungsfelder schaffen möchte.
Dort entstehen selbst in schwierigen Konstellationen Wertschätzung, Akzeptanz und neue Ideen für den täglichen Umgang mit sich selbst und Anderen.
Grundsätzlich geht es bei allen Coachings darum sich mit seinen Träumen und Lebensmotien neu zu verbinden und zu erkennen, dass man sein Leben durchaus aktiv gestalten kann, statt es nur zu erdulden.
Dankbarkeit, Lebensfreude und Zuversicht sind die natürliche Folge davon, so das sich Ihr Glücksempfinden mehr und mehr erhöht!
Ich hoffe, Sie habe den Mut sich auf den Weg zu machen
und freue mich darauf meine Erfahrungen mit Ihnen teilen zu können.
Bei Fragen schreiben Sie mir einfach eine Mail.
Ich berate Sie gerne.
Angebote:
Einzelcoaching
Coaching nach Systematischem Ansatz
Was begrenzt mich oder hält mich auf?
Warum kommen immer wieder die selben Schwierigkeiten und Probleme in mein Leben?
Wer kann ich sein?
Bin ich aktiver Gestalter meines Glücks?
ZIEL: Erhöhung der Lebensqualität, der Reselienz und des Glücksempfindens.
Bewältigung von persönlichen Themen und Lebenskrisen
Dauer: 90 min
Nach einem kostenlosen Vorgespräch
eineigen wir uns auf die Anzahl der Sitzungen.
Preis: 120,-€
(Notfälle sprechen mich bitte persönlich an)
Glückscoaching für Schulklassen
4. Klasse bis 12. Klasse als Workshop
Inhalt: Glück kann man lernen!
1. Stärkung der Gemeinschaft und des Einzelnen,
2. Methoden zum glücklicheren Leben,
3. Erreichen von Zielen
Ein Workshop mit Spaß, Spiel und erstaunlichen Erkenntnissen über sich selbst!
Seminare für Führungskräfte und Lehrer um,
1. neue Kraft zu schöpfen und sich selbst neu zu definieren,
2. das Kollegium als Gemeinschaft zu stärken,
3. neue Motivations-Methoden für die tägliche Arbeit zu erlernen
Dauer: 2 WE
jeweils Fr 17.00-20.00 Uhr Sa: 10.00- 19.00 Uhr
